Я бросила курить-2

В 2010 году меня хватило только на полгода.
Потом наступило время, когда я бросила курить свои. Я притворялась, что вроде как не курю, типа это временно - сигаретку за день стрельнуть, это у меня как бы переходный период.

Потом я плюнула и решила: да ну его - это бросание. Если нравится мне курить, то почему я должна страдать? Через полгода воздержания в моей сумке опять появилась тоненькая пачка любимого Winston и элегантная зажигалка. А еще сказочная мобильная пепельница, похожая на пудреницу, в которую грех было не стряхнуть благородный пепел от сигарет с ментолом. И маленькая коробочка с драже «Тик-Так». Для бесконечно свежего дыхания.

Не скрою, у меня появилось новое знание о себе. Я перестала придумывать всякие глупости о том, что «я не такая, я жду трамвая», а курю лишь для того, чтобы он быстрее пришел. Да, и мне пришлось согласиться с тем печальным фактом, что по сути я - наркоманка. Но предчувствие удовольствия от выкуриваемой сигаретки перечеркивало все здравые смыслы и убийственные надписи на пачках.

Уже более двух лет я живу в доме, где красные надписи «no smoking!» преследуют меня на всех лестничных пролетах, в лифте, прачечной, на досках с объявлениями, возле входа, во дворе и на паркинге. Более того, в этом городе тоже не курят. Если не считать престарелых китайцев. Я намотала не один десяток миль в поисках укромного места, где бы могла выкурить блаженную сигаретку. Таким образом я познакомилась со всеми достопримечательностями города. И не только этого. Я объездила все значимые города и городишки, что находятся в радиусе 95 дороги, погулять и покурить в парках и скверах, но черт побери, там тоже бегали, играли в теннис, катались на велосипедах, прогуливались впроходочку, валялись на травке, крутили хула-хуп - и хоть бы кто затянулся! Зато я побывала в местах, где порой не ступала нога коренного американца.

И не дай бог, чтобы кто из знакомых увидел. «Мона, Мона! Что с тобой? Ты боишься соседей, беспокоишься, что скажут в городе!» Вечером было проще: я скрывалась под яблоней возле полиции - и, о! наконец-то долгожданный кайф и неспешное течение мыслей о спасении человечества от дурных нездоровых привычек.

Подруг, с которыми душевно торохтишь под сигаретку "за жизнь", я здесь так и не нашла, а которых нашла - сами не дымили и меня пытались урезонить. А такое мне не нравится.

Потом наступила зима. Снег падал и падал, и казалось, он никогда не закончится. Он падал на мою тоненькую сигаретку, она становилась мокрой, невкусной, деревянные от холода пальцы переставали ее ощущать, порывы ветра возвращали в лицо дым. Удовольствие превращалось в пытку, оно улетало вместе с дымом, его уносил мелкий нескончаемый снег, и однажды я сказала: «Stop it!»

Мне вспомнились слова знакомого алкоголика: «Ты говоришь - брось пить. А чем я это заменю? Что я буду делать? Спичечные коробки собирать?!» Я понимала: бывших курильщиков не бывает - моя зависимость никуда не денется. С лишением никотина мой организм начнет бунтовать, он будет требовать сигарет и удовольствий. Не исключено, что снизится иммунитет. Еще у меня появились определенные ритуалы: с утра пойти в скверик, вечером - под яблоню - их тоже необходимо перезагрузить.

Но самое главное - мне нужно придумать, чем заменить то удовольствие, которое выгоняло меня в жуткий холод, под дождь, неистовый ветер, долгоиграющий бостонский снег, в стоградусную по Фаренгейту жару... Пусть сомнительное удовольствие, но оно было дорого моему организму, который, я знала, просто так не сдаст свои позиции.

Поэтому с последней сигаретой у меня уже была готова четкая Программа Обновления.

Каждое утро я выпивала стакан воды, разбавленный соком половины лимона. У курильщиков дефицит витамина С. Кроме того, этот коктейль заглушал желание курить и давал такой прилив энергии, что ее, вместе с другими компонентами, хватало на целый день.

Месяца три я очищала свой организм от шлаков и токсинов. Рецепты искала вкусные, щадящие и простые. Мне понравилось! Время от времени что-то повторяю, а муку из льна кушаю вместо завтрака до сих пор.

Я знала, что начнется тотальный жор. Потянет на вкусное и вредное, на гамбургеры, пиццы, булочки и всякую итальянскую выпечку. Мимо русского магазина я тоже вряд ли проеду: самые вкусные пирожки и наполеоны продаются именно там. Обязательно загляну в Чизкейк Фактори: загрузиться творожными тортами, пока от них не стошнит. Чтобы кулинарное изобилие не ударило моей талии, я заменила его тушеными и сырыми овощами, салатами, фруктами и орехами. Нет, я не фанатела и иногда могла скушать что-то страшно калорийное.

Утренние ритуалы курения заменила на уроки английского, чтение статей, просмотр новостной ленты, прогулки в библиотеку и клуб пенсионеров.

Самое главное: мне нужно было найти новую зависимость. Я подумала: что нравилось мне всегда? Что бы я хотела делать с таким же удовольствием? Ответ пришел незамедлительно: писАть хорошие тексты, которые вдохновляли бы людей на что-то хорошее, и... путешествовать.

И еще важный момент. Я не ставила запретов на курение, ни разу не сказала себе «этого нельзя делать». Я искала равноценную замену процессу, который, в общем-то, перестал меня удовлетворять. А закурить могу в любой момент - я разрешаю себе, только не вижу в этом никакого смысла.

Вот, собственно, и все. Свободное от сигарет время я заменила на увлекательное занятие написания статей и незамысловатых историй. Мне нравится планировать мои поездки, выбирать, куда поеду, читать про эти места, покупать билеты, бронировать отели… Нужно сказать, что в промежутках я еще и работаю))) И так уже почти два года.

Время, когда я курила, вспоминается, как сон, как утренний туман, точно это было в другой жизни. С той зимы у меня ни разу не появилось желания закурить, ни разу я не остановилась у сигаретного киоска. Могу ли я присутствовать в обществе курящих? Легко! Как это было, когда мне еще не исполнилось двадцать четыре, и в моей компании все курили, и только меня, сельскую девушку, еще не испортили пороки большого города...